Psicoterapia Individual con Personas Adultas
Te conocerás
mejor a ti mismo/a
Hay momentos en la vida en los que, de pronto, cuesta continuar. La rutina de antes se vuelve complicada, sentimos que no podemos seguir con los roles que hasta ahora habíamos desempeñado. Ya sea porque te ha tocado vivir una situación dolorosa, o simplemente, porque eres humano/a y a veces la vida se vuelve difícil, la terapia individual puede ser tu alto en el camino que te ayude a seguir adelante, renovado/a y con más sabiduría sobre ti que antes.
Estas son algunas de las problemáticas más frecuentes que atiendo en las terapias individuales
Ansiedad / Estrés
Crisis Vital / Laboral
Baja autoestima
Separación / Divorcio
Depresión
Problemáticas familiares
Miedos e inseguridad
Problemas en las relaciones sociales o sentimentales
Además, la terapia psicológica, por sí misma, tiene múltiples beneficios:
La terapia psicológica brinda un espacio seguro para explorar emociones, desarrollar autoconocimiento y fortalecer habilidades como la gestión del estrés. Promueve el bienestar integral al ofrecer herramientas para enfrentar desafíos de manera resiliente. Sus beneficios trascienden la resolución de problemas inmediatos, mejorando la calidad de vida.
Conocimiento
Aumenta enormemente el conocimiento sobre ti mismo/a y tu entorno.
Superación
Te ayuda a superar desafíos vitales
Mejoras
Mejora tus relaciones personales
Control
Tomas control sobre tu situación, al ser una demostración de compromiso contigo mismo/a y con tu auto-cuidado.
Autoestima
Refuerza tu autoestima, y la capacidad de reconocer y gestionar tus propias emociones